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生理性足泵簡介
來源: | 作者:pmtebe1a8 | 發布時間: 2020-01-21 | 17 次瀏覽 | 分享到:
生理性足泵到底是怎么回事?
                                                             生理性足泵到底是怎么回事?

也許你可能不知道,生理性足泵是偉大的科學巨匠-達芬奇發現的!遺憾是他只發現足底類似心臟的結構-足底靜脈叢,卻沒有發現它的功能。直到上世紀八十年代,英國的兩位科學家Fox 和 Gardner 確認了它功能:第二心臟---生理性足泵,它可以向心臟一樣射血,與心臟一起,或者確切地說,輔助心臟提供整個循環系統的循環動力。

     兩位科學家發現,靜脈叢相當于心臟的心房或心室,當人體行走過程中,抬腳過程相當心臟的舒張期,足部著地的一瞬間相當于心臟的收縮期。具體情況如下:在足部懸離地面期間,由于動脈壓力和地心引力的作用,血液將靜脈叢充盈,當足底與地面接觸,足弓被展平的一瞬間,地面的沖擊力使足底靜脈叢內的血液被瞬間擠射入下肢深靜脈,如此反復,如心臟一樣,舒張期,收縮期,往復不斷。研究數據顯示,一次足底著地射血液為20~30ml(通常一次心臟射血為75ml),也就是說走100步,足泵就可射血4000-6000ml,此量等同人體全身血容量??梢姡涸诰S持人體周而復始的血液循環中,除了心臟,足泵起到了十分重要作用,而且由于足泵的參與,心臟的負擔大為減輕。說足泵是第二心臟,一點也不為其過。

     另外,足泵的“第二心臟”作用也可解釋“人老腳先老”這一生活常識。由于年老,下肢活動能力降低或停止,足泵功能也同時減弱或消失,本已衰退的心臟將不得不獨立承擔起全身血液循環的重任,因此心臟的衰退速度將加快。

     所以,中年朋友,千萬不要因“以車代步”而減少足泵的鍛煉機會--行走。老年朋友,更要加強行走,鍛煉足泵,支持心臟。

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